お知らせ

全20件中 1~10件目を表示

通常営業について

本日11月1日(月)から通常営業と致します。

施設をご利用の際は、新型コロナウイルス感染防止の取り組みへのご理解、ご協力お願い致します。

皆様のご利用お待ちしております。

【営業時間】9:00~22:00

【休館日】火曜(祝祭日の場合は翌平日)

 

第6弾トレーニング紹介動画

第6弾トレーニング紹介動画です。
今回は自宅でも簡単に出来るチューブを使ったトレーニングをご紹介します。
最近はどの100円ショップでも見かけるくらいトレーニング用チューブが普及しています。
チューブを短く持ったり重ねて持ったりする事で低負荷から高負荷まで調整が出来るのでダンベルを沢山揃える必要がありません。
今回は筋力の弱い方でも行えるトレーニングメニューを選んでみましたので、是非お試し下さい!
豊見城市民体育館facebookページ