お知らせ

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令和2年度第2期スポーツ教室開催中止について

第2期スポーツ教室開催中止について

9月より開催を予定しておりました「令和2年度 第2期スポーツ教室」は新型コロナウイルス感染症拡大の為、中止となりました。

受講を希望されていた皆様、大変申し訳ございませんが、ご理解の程宜しくお願い致します。

※いきいき操体健康教室は豊見城市主催事業の為、現在調整中です。 ※操体教室中止決定8/3

豊見城市民体育館
TEL:098-850-1550

第3弾トレーニング紹介動画

こんにちは!

第3弾トレーニング紹介動画を投稿いたしました。

今回は「首・肩のストレッチ&エクササイズ」です。

短時間でリフレッシュできます!

 

こんにちは!第3弾トレーニング紹介動画です!今回は「首・肩のストレッチ&エクササイズ」です。イスに座りながら簡単に出来るので是非やってみて下さい!

豊見城市民体育館さんの投稿 2020年5月19日火曜日

第2弾トレーニング紹介動画

トレーニング紹介動画の第2弾をフェイスブックに投稿しました。
今回は体幹(胴体)のインナーマッスルを鍛えたいと思います。
インナーマッスルとは身体の深いところに位置する筋肉で深層筋のことを指します。
インナーマッスルを鍛える事で、「基礎代謝の向上」「胴体バランスの向上」「長時間の姿勢保持」などの効果があります。

(フェイスブックURL)
https://www.facebook.com/豊見城市民体育館-444946382358476/

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