第7弾トレーニング紹介動画

第7弾トレーニング紹介動画です。
今回は自宅でも簡単に出来るペットボトルを使ったトレーニングを紹介します。
ペットボトルはご自身の体力に合わせて重さを選んで下さい。
夏に向けて理想の身体を目指しましょう!
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