お知らせ

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まん延防止等重点措置の解除に伴う体育施設の利用について

沖縄県の新型コロナウイルス感染拡大防止に係る「まん延防止等重点措置」の解除に伴い、 令和4年2月21日(月)より豊見城市民体育館および豊崎海浜公園庭球場の利用制限を解除致します。 今後の感染拡大状況に応じて、変更になる場合がありますが、ご理解とご協力の程よろしくお願い致します。   下記、豊見城市ホームページ参照 都市公園・体育施設等の利用制限の解除について

第6弾トレーニング紹介動画

第6弾トレーニング紹介動画です。
今回は自宅でも簡単に出来るチューブを使ったトレーニングをご紹介します。
最近はどの100円ショップでも見かけるくらいトレーニング用チューブが普及しています。
チューブを短く持ったり重ねて持ったりする事で低負荷から高負荷まで調整が出来るのでダンベルを沢山揃える必要がありません。
今回は筋力の弱い方でも行えるトレーニングメニューを選んでみましたので、是非お試し下さい!
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