メディカルヨガ・ピラティス教室（全10回コース　※第1期は7回）　年間3期

身体の可動域が低下した高齢者でも安全に行える運動です♪
身体の動きに対してどの骨や筋肉が使われているかといった機能解剖学の知識を用い、誰でも安全に疾患予防や不調改善を目的に取り組むことが出来ます♬

内容

曜日：水曜日
時間：13:00～14:30
場所：多目的室
定員：15名（抽選）※第1期は先着
対象：成人女性
講師：阿南　しほこ、平良　江莉
受講料：6,000円（保険料込み）　※第1期は4,200円

留意事項：
(1) 受講中の障害については、レク傷害保険で取り扱います。
(2) 運動にふさわしい服装で受講して下さい。
(3) 申込者が少数の場合は開講を取りやめます。
(4) 開講を取りやめた場合のみ、返金を行います。
(5) 携行品 – 運動着、ヨガマット
(6) 台風接近時《強風注意報含む》は延期する場合がございます。
※電話連絡は致しませんので、ホームページまたはお電話にてご確認下さい。