自粛要請に伴い、運動をする機会が減っている方は多いと思います。
少しでも皆様の運動をサポート出来ればと思い「トレーニング紹介動画」を作成しました。
今後も不定期ですが動画を投稿したいと思います。
今回は第１弾「体幹トレーニング」です。

https://www.facebook.com/444946382358476/videos/700602800751541/